Barion Pixel
Rupáner-konyha-Logo-Colour-fekvő

Spenót

Általános elválasztó Rupáner konyha
Spenót

A legtöbb gyerek beleborzong, van aki később megszereti és van, aki soha! Én már gyerekként is szerettem, és most is nagyon örülök, amikor Anyukám készít nekem. Egy klasszikus menzafogás, egy igazán megosztó főzelék! Szerintem így igazán ízletes!

rupáner bögre illusztráció

A mérce a szokásos 2,5 dl-es bögre! 🙂

Hozzávalók:

  • 450 gramm mirelit spenót 
  • 4 bögre tej (1 liter)
  • 1 evőkanál kristálycukor
  • 1 teáskanál só 
  • 3-4 nagyobb gerezd fokhagyma
  • 4 csapott evőkanál fehér finomliszt
  • 1 fakanál zsír

Elkészítése:

  1. A spenótot beletesszük a lábosba és felöntjük egy liter tejjel.
  2. Lassú tűzön főzzük, állandóan kevergetve, míg a spenót fel nem olvad.
  3. Ezt kb. 5 percig főzzük, közben kevergetjük, beleszórjuk a cukrot és a sót, majd félretesszük.
  4. Elkészítjük a rántást: az egy fakanál zsírt felolvasztjuk, rászórjuk a lisztet, elkeverjük, majd aranyszínűre pirítjuk. Közben a megpucolt fokhagymát is belenyomjuk fokhagymanyomóval.
  5. Másfél bögre hideg vízzel csomómentesre, simára keverjük, majd beleöntjük a spenótba, amivel felforraljuk és besűrítjük.
  6. Tükörtojással, főtt tojással vagy sült virslivel tálaljuk ízlés szerint.

Jó étvágyat!

Ha szeretitek a gyors, egyszerű recepteket, akkor találkozzunk a Facebook oldalamon is! 🙂
Rupáner-Gallé Margó Hivatalos Oldala

További főzelékreceptjeim:

Zöldbabfőzelék fasírttal

Tökfőzelék csirkepörkölttel

Idényfőzelék corndoggal

Kelkáposztafőzelék

Spenót

Tetszett? Segíts egy megosztással!

Facebook
Twitter
Pinterest

Kövess a közösségi médiában is. :)

Találd meg könnyen a kedvenc recepted:

szeretettel ajánlom:

5 Könyvből álló csomag

Original price was: 34 .450 Ft.Current price is: 29 .280 Ft. (nettó 27 .886 Ft)

#még több bögrés + #újabb bögrések + #100 új bögrés

Original price was: 20 .670 Ft.Current price is: 17 .599 Ft. (nettó 16 .761 Ft)

0